なぜマット運動が大切なのか
前転や後転と聞くと、「学校の体育で行う運動」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
しかし、マット運動には子どもの成長に欠かせない大切な要素がたくさん詰まっています。
自分のカラダを支える力や、思い通りに動かす力を育てるための基礎となる運動です。
この時期に身につけたい力
近年は、外遊びや運動の機会が減り、
・カラダを支える力
・バランスを取る力
・身体の動きを調整する力
が育ちにくくなっていると言われています。
その結果、
・転びやすい
・姿勢が崩れやすい
・運動に苦手意識を持ちやすい
といった様子が見られることもあります。
子どもの運動能力は、特別なトレーニングではなく、さまざまな動きを経験することで育っていきます。
マット運動が育てるもの
マット運動では、技の成功だけが目的ではありません。
カラダを丸める、支える、回るといった動きを通して、
・体幹の安定
・バランス感覚
・空間認知能力
・挑戦する気持ち
を育てていきます。
これらの力は、スポーツだけでなく日常生活や学校生活にもつながる大切な力です。
＆kidsの取り組み
＆kidsでは、一人ひとりの発達段階に合わせて練習を進めています。
「できないからやらない」ではなく、「できることから積み重ねる」ことを大切にしています。
できる動きから少しずつステップアップしながら、成功体験を増やしていきます。
運動が得意な子はさらにレベルアップを、苦手な子は安心して挑戦できる環境を整えています。
小さな成功体験が自信になる
前転がきれいにできた。
身体を丸めることができた。
昨日より少し上手になった。
そんな小さな「できた」の積み重ねが、
「やってみよう！」という気持ちや、自分への自信につながっていきます。
体験レッスンも随時受け付けておりますので、ご興味のある方はぜひ一度＆kidsのレッスンをご体験ください。
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